trc20怎么转换erc20:参考文苑|提前设定最美好的日子

参考消息网12月8日报道 (文/琳赛·克劳斯)

在我二十八九岁时的跨年夜,我总会让朋友们回忆一年中最美好的日子,那些让我们收获最多乐趣、最感激或者最快乐的时光。

有时,它们会是我们期待的日子,例如派对、假期和婚礼。但更多时候,事后看来真正美好的日子往往不是最显眼的那些。它们都是日常琐碎:和朋友促膝长谈,发现我的感受并非自己独有;我们差点错过火车,只能一路狂奔,最后终于赶上;搬着一棵圣诞树踉踉跄跄回家,树太大差点塞不进家门。

精心计划的生活节点——假期、升职、家庭纪念日——往往令人失望。跨年夜毫无用处,感恩节最难忘的不是当天的大餐,而是第二天讨论有多少种方法吃剩下的火鸡。我在年底时想起的也不是那些最终发到Instagram上的光鲜时刻,最美好的日子几乎没有留下照片,因为我忙着沉浸其中。

这些美好时光的问题是,在我意识到它们有多特别之前,就已经流逝。没有什么仪式可以纪念,也没有为后人留下什么记录,它们在我的脑海里模模糊糊汇聚成河。

我思忖着,能不能找到一种方法,知道最美好的日子何时到来,在发生时去真正感受它呢?所以,我尝试提前宣布一个最美好的日子。虽然这听起来很荒诞,但这种方法通常都会奏效。当平凡的经历被打上不平凡的标记,就变得特别起来。在客厅畅谈到深夜,或者周末在阳光下跑过公园,这种感觉如我所想的那样美妙。

把普通的夜晚设定为最好的夜晚,让我抓住了那一刻。我再也不必与怀旧争夺我的经历。既然我在寻找美好时光,就能在一切成为追忆之前抓住它们。

哈佛大学幸福研究项目负责人、精神病学家、禅师罗伯特·瓦尔丁格说,这样标记自己的经历是通往幸福的一大关键。

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瓦尔丁格告诉我:“我们往往会记得承载更多情绪的事物,而不是不带感 *** 彩、平淡无奇的事物……这是因为我们的大脑必须筛除许多东西,所以当我们回顾过去时,更容易记住那些更加情绪化的事情。”

换句话说,我定义的最美时光——以及我赋予它们的期望——会诱使大脑将它们看作更特别、更有情感意义的东西。这些平凡而珍贵的日子会在我的脑海里留下烙印。

回顾2021年,我意识到自己最近已经停下寻找美好时光的目光。我忙着看新闻,希望生活能回归常态。但如今这就是常态了。我们的生活无法暂停。事实就是如此。

我们很容易陷入怀旧的漩涡,深深怀念过去更加美好的日子。这不无道理,因为怀旧是一种强大的心理工具。它能帮助你应对压力,战胜孤独,在挣扎中找到意义。它拥有治愈力量。但于我而言,怀旧有时会造成不安,让我觉得过去比现在要好。

显然,新冠疫情期间的经历也会让我怀念:难得空空如也的日历,与朋友久违的漫步闲聊,隔街挥手数月后向邻居微笑。我们怀念的当然不是此间的枯燥和恐惧,而是平静中发现的美好。

最近,我意识到,疫情期间让我不开心的许多事情在疫情前已经让我不开心了。我们不能再等了。我们现在感受到的压力不会神奇消失,就像疫情暴发前不曾消失一样。世界总是一团糟。我们能控制的只有一件事:我们如何生活在其中?

为什么不现在就试着度过最美好的一天呢?甚至今晚就可以?这无疑要好过等待世界恢复如初。幸福的时刻并不会阻止我们推动世界上最坏的事情发生改变。相反,正如瓦尔丁格告诉我的,享受积极时刻能推动我们创造更多这样的时刻。

我要重新开始提前宣布最美好的日子。我首先要宣布,今天、明天或下周一是2021年最美好的日子之一。然后,我将告诉某个人,因为陪伴会让美好的日子变得更加美好。我要放下手机,决心去做一些我喜欢的事情——可能是简单地和朋友聚会或出门散步。

最重要的是,我不会再等了。今天和任何一天一样,是享受生活馈赠的美好时光。(胡广和译自11月28日美国《 *** 》网站,原题为《你可以让每天都成为一年中最好的一天》)

  • 评论列表:
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     发布于 2022-01-09 00:10:47  回复
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       发布于 2022-01-12 14:29:53  回复
    • NASA监察长办公室于2020年8月启动了一项审计事情,以检查国际空间站和阿尔忒弥斯设计所需的NASA下一代太空服的研发情形。监察长保罗·马丁在克日宣布的审计讲述中称,NASA到2024年让美国宇航员重返月球的目的将不能行,“这些太空服最早要到2025年4月才气用于航行”。 能出期刊吗,我买

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