赣州信息网:酸奶为什么这么优秀?酸奶秘密大公开,拯救选择困难的你

Yogurt

酸奶,大概很少有人能拒绝,小朋友们爱它酸酸甜甜、冰凉爽透的口感,少男少女喜欢它清新的外表,吃起来甜甜蜜蜜的感觉,中老年朋友们爱它健康、补钙。酸奶为什么这么优秀呢?今天给您一次说清楚!

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酸奶帮助预防骨质疏松


充足的营养对预防和治疗骨质疏松症起着重要作用,其中最重要的微量营养素是钙和维生素D。


钙和维生素D的完美结合,给您一副好骨骼!记住,越是年长的人,越能从维生素D中受益。很多酸奶中都有丰富的维生素D哟。


02

含有活性益生菌的酸奶有助于肠道健康


含有活性益生菌的酸奶可能有助于调节某些肠胃疾病,比如乳糖不耐,便秘,腹泻,肠癌,炎症性肠病,幽门螺杆菌感染等。


机理就在于酸奶能调整肠道内的菌群变化,改变食物通过肠道需要的时间,增强人体的免疫系统


03

含有活性益生菌的酸奶有助于预防阴道炎症

您知道吗,念珠菌性阴道炎和酵母菌阴道炎是患有糖尿病的女性非常常见的问题。美国的一个小样本研究显示,含有活性益生菌的酸奶有助于调整阴道PH数值,从而缓解病情。



酸奶界不断推出一些“小新贵”,广告语和颜值一直瞬间抓住人心,简单就好、一口纯真、欧洲血统……立刻就让我傻傻的分不清了。究竟怎么样挑选酸奶呢?


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究竟什么是酸奶?

下面这两张照片,左边的配料表排在第一位的是生牛乳,右边配料表排在第一位是水。根据《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》(GB 7718-2011)规定,配料表中排第一位的,是代表成分含量最高的,酸奶是生牛乳经过乳酸菌发酵而成的,所以:

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