usdt充值(www.caibao.it):原创 教你豆腐新做法,营养平衡,吃一次就忘不掉

Allbet Gaming官网

欢迎进入allbet欧博官网(www.ALLbetgame.us)。allbet欧博官网开放ALLBET欧博真人客户端、Allbet代理网页版、Allbet会员网页版、Allbet会员注册、Allbet代理开户、Allbet电脑客户端下载、Allbet手机版下载等业务。

原题目:教你豆腐新做法,营养平衡,吃一次就忘不掉

豆腐是我们一样平常生涯中常见的豆制品,豆腐虽然廉价,然则营养很厚实。家里的小家伙稀奇喜欢吃豆腐,隔三差五就嚷着要吃嫩豆腐,他就喜欢拿起一块豆腐直接吃,不需要任何调味料。除了直接食用之外,我们家另有一种稀奇的做法,就是把豆腐切小块放碗中,接着淋上鸡蛋液,再蒸熟,然后舀两勺调制的料汁淋在蒸好的豆腐上。这样做出来的豆腐往嘴里一送,口感甚是嫩滑,还伴有浓浓的蛋香味,这种做法虽然简朴,但却深受家人的喜好。

下面就把做法分享给人人,料汁是由猪肉馅、胡萝卜搭配而成的,整道菜可以说是营养平衡,既有蛋白质和维生素,另有碳水化合物,关键是做法也异常简朴,不到十分钟就能完成,大人小孩都能吃,感兴趣的同伙记得珍藏哦~

【食材】:嫩豆腐2块,鸡蛋3个,猪瘦肉300克,胡萝卜200克,生姜50克,芹菜2根,大葱2根,盐,胡椒粉,生抽。

【做法】:

步骤一:将豆腐洗清洁后,切成巨细平均的小块,放碗中备用。

步骤二:起锅倒入适量清水,开大火,等水烧开之后,倒入切好的豆腐,并加入1勺盐,焯烫30秒,然后捞出控干水分。豆腐不宜焯烫太长时间,否则口感容易变老。

步骤三:准备一个大碗,打入3个鸡蛋,用筷子搅散,接着按鸡蛋液和水为1:1.2的比例,加入适当凉白开,继续搅拌,然后把搅拌好的鸡蛋液通过滤网倒入豆腐中,同时撇去鸡蛋液外面的浮沫,这样蒸出来的鸡蛋才会加倍细腻。

步骤四:把整个碗放入蒸锅中,倒扣上一个碗,开大火,蒸10分钟,扣上碗蒸能让豆腐不容易蒸老。

,

usdt收款平台

菜包钱包(caibao.it)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台、usdt跑分平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt无需实名寄售回收。菜包Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键无实名出售Usdt。

,

步骤五:蒸豆腐的时代,处置其他佐料,将猪瘦肉、生姜、大葱划分切成猪肉末、姜末和葱花。

步骤六:同时把胡萝卜和芹菜切碎,备用。

步骤七:起锅倒入少许食用油,等油温烧热之后,倒入葱白和姜末中火炒出香味,接着倒入猪肉末,炒至猪肉末变色后,加入1勺盐,再倒入胡萝卜丁和芹菜丁,继续翻炒30秒。

步骤八:沿锅边倒入1碗白开水,等水煮开后,继续煮2分钟,然后加入1勺胡椒粉、1勺生抽和少许淀粉水,煮至汤汁变浓稠,即可关火。

步骤九:最后将调制好的料汁平均淋在鸡蛋豆腐上即可,这样做的鸡蛋豆腐异常鲜嫩,搭配上料汁,很下饭哦!

【小贴士】:豆腐焯水时,加盐能令豆腐里的蛋白质凝固,这样就可以让豆腐口感加倍嫩滑。

以上就是豆腐蒸鸡蛋的做法,大人小孩都喜欢,你也试试这样做吧~

发表评论
sunbet声明:该文看法仅代表作者自己,与本平台无关。请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 验证码:点击我更换图片

您可能还会对下面的文章感兴趣: